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发展主导橄榄球所需的强度，速度和条件。
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这种类型的培训是针对认真的球员！
包括培训类型
抗重量
- 上半身（力量，大小，肌肉，力量）
- 下半身（驱动，肌肉，力量，爆炸性）
- 下蹲，截止日期，清洁，压机等。
- 间隔电路
体重抵抗
- ABS＆Core
- 下背部
级别 - 胶质测量法可以帮助玩家更有力地奔跑，跳高并更努力地解决。
- 上半身和下半身
- 边界，深度跳跃，tuck跳，按向上，横向啤酒花
灵活性与平衡
- 拉伸静态和动态
- 平衡
- 移动性和运动范围
对于所有职位
除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。
•您的个人数字教练的音频指导
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•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。
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